Désamorcer le trac avant une échéance précise. Retrouver un état mental stable pour une compétition, un examen physique ou une performance qui approche.
Pour une échéance datée et proche — un match, une épreuve, une prestation — quand le stress commence à parasiter la préparation technique déjà faite par ailleurs.
Vous préparez une compétition, vous traversez une baisse de confiance ou vous sentez la pression monter ? Cette séance vous aide à poser un diagnostic rapide et à travailler un levier mental concret. Un état mental plus stable dès la sortie de la séance, avec des outils à réutiliser seul(e) d'ici l'échéance — aucun suivi obligatoire après.
Un plan mental clair, des outils immédiatement utilisables et un meilleur sentiment de contrôle.
On clarifie ensemble votre situation, l'enjeu réel de votre oral ou de votre objectif, et ce que vous voulez repartir avec.
Nous avançons pas à pas sur 1 séance de 90 minutes, en présentiel ou en visioconférence, à votre rythme.
Après chaque séance, vous repartez avec des outils concrets et une prochaine étape claire — jamais de théorie qui reste théorique.
Préparateur mental et consultant-formateur en stratégie narrative depuis plus de 35 ans, coach depuis plus de 15 ans. J'aide des experts, dirigeants et étudiants à transformer leurs oraux et leurs objectifs à fort enjeu en réussites concrètes.
Mon approche croise trois dimensions rarement réunies : la clarté du message, la solidité mentale sous pression, et l'impact réel sur un public ou un jury. Pas de théorie qui reste théorique — des outils qui fonctionnent, testés sur le terrain, de TEDx en Grand Oral en passant par les comités de direction.
En savoir plus sur mon parcours →On prend le temps de clarifier votre situation, votre objectif réel et les obstacles qui se dressent sur votre chemin. C'est le moment de faire connaissance et de définir ensemble le plan le plus utile pour vous.
Les deux formats sont possibles selon votre localisation et vos préférences. La visioconférence permet un suivi flexible, sans contrainte de déplacement.
Contactez-moi simplement pour la reprogrammer. L'objectif est que l'accompagnement s'adapte à votre emploi du temps, pas l'inverse.
C'est possible sur demande pour les formules à plusieurs séances — écrivez-moi lors de votre prise de contact pour en discuter.
Si vous hésitez entre plusieurs formules, réservez un échange découverte : en 15 minutes, nous clarifions ensemble votre besoin et je vous oriente vers l'accompagnement le plus adapté.