Préparation mentale pour sportifs de haut niveau, artistes (comédiens, interprètes) et professionnels d'entreprise, adossée aux neurosciences. Le talent et la préparation technique ne suffisent pas si le mental lâche au moment décisif — la performance du jour J se prépare comme le reste, avec une méthode.
Ce n'est pas un problème de talent. La pression du résultat, la peur de l'échec, un retour après une blessure, une contre-performance ou une période d'arrêt, une échéance qui compte plus que les autres : ce sont des blocages mentaux précis, qui plafonnent la performance indépendamment du niveau technique — que le terrain soit un stade, une scène ou une salle de réunion.
Pas du développement personnel générique : une approche qui combine la régulation du système nerveux et le travail sur les croyances qui bloquent — la combinaison des deux est le différenciant, que la performance attendue soit sportive, artistique ou professionnelle.
Le stress n'est pas un ennemi à supprimer, c'est une énergie à réguler. Sous pression, le cerveau bascule en mode survie et coupe l'accès à la lucidité et à la créativité — que ce soit dans le jeu, sur scène ou en réunion. On apprend à piloter cette bascule pour rester lucide quand tout s'accélère.
On ne peut pas décider d'être confiant sur commande — mais on peut entraîner l'accès à ses meilleurs états (concentration, confiance, énergie positive, calme) et les ancrer pour les déclencher en situation : avant le match, en coulisses avant d'entrer en scène, juste avant une réunion décisive.
Peur de l'échec, pression du résultat, syndrome du "bon en préparation, moins bon le jour J", retour après un coup dur, transition de carrière. On va chercher la croyance ou l'histoire qui bloque, et on la transforme — le pont direct avec le coaching profond.
Un suivi régulier sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, pour construire une solidité mentale durable.
Préparer une compétition, une première, un entretien décisif ou un événement d'entreprise — un travail ciblé sur une date qui compte.
Une séance ciblée dans les heures qui précèdent l'échéance, quand tout se joue maintenant. À distance possible (visio ou téléphone).
Dernier match sous son maillot en France, un mois sans avoir touché le ballon après son départ de club, forte charge émotionnelle — pression sur son avenir, envie de bien faire.
Une séance de préparation mentale le jour même, en format express et à distance : recentrage, clarté intérieure, reconnexion au plaisir du jeu, confiance, présence.
« Je tiens à remercier mon préparateur mental, Fred Clavaud, qui a fait un travail de dernière minute en m'appelant avant ce match, qui m'a dit de profiter du moment présent. » — remerciement public en conférence de presse, Ouest-France, déc. 2024
Accompagné en préparation mentale en amont des IBJJF World No-Gi Championships 2019, la référence mondiale de la discipline.
« Merci Fred !!!! » — message envoyé en pleine nuit, juste après le podium
Sports collectifs (basketball, handball, rugby) et individuels (jiu-jitsu, et au-delà). Professionnels, espoirs en centre de formation, staffs et clubs.
Comédiens, interprètes et autres artistes de scène qui doivent être pleinement présents et disponibles au moment précis de la représentation.
Dirigeants, managers et professionnels confrontés à une échéance à forte pression : négociation, entretien décisif, changement de poste.
Non — le sport est un terrain d'application parmi d'autres. Le même travail sur le stress, les croyances et les états ressources s'applique aux artistes de scène et aux professionnels face à une échéance à forte pression (entretien, prise de fonction, négociation).
Oui, dans certains cas — une séance ciblée juste avant l'échéance peut suffire à débloquer un recentrage ou une reconnexion à l'état ressource recherché. Mais un accompagnement plus long installe des réflexes qui tiennent au-delà d'une seule performance.
Ce sont des techniques que j'utilise réellement — je suis formé à l'hypnose et j'ai eu un cabinet d'hypnothérapie. Mais la préparation mentale n'est pas une simple séance de sophrologie ou d'hypnose : la respiration et l'état modifié de conscience sont mobilisés comme des outils parmi d'autres, au service d'un travail plus large sur les croyances et les blocages qui plafonnent la performance.
Si le niveau technique est là à l'entraînement mais s'effondre sous pression (le jour J, en compétition, en public), c'est un signal clair d'un frein mental — pas d'un manque de compétence.
J'accompagne, à Limoges et à distance, les sportifs de haut niveau, les artistes de scène et les professionnels qui doivent rester au meilleur d'eux-mêmes sous pression — une échéance, une compétition, un moment qui compte plus que les autres.
Quand le blocage dépasse le sport — identité, schémas répétitifs, transition de carrière. Découvrir ce pilier
Interviews, conférences de presse, prise de parole de capitaine ou de leader dans le vestiaire. Découvrir ce pilier