Des articles sur le coaching, la préparation mentale, l'apprentissage et la prise de parole, ainsi que des contes et récits que j'utilise et partage dans mes accompagnements — ou simplement qui m'amusent.
Respiration, visualisation, routine d'avant-match : il existe une dizaine d'outils sérieux contre le trac. Aucun ne marche pour tout le monde. Comment trouver le vôtre, plutôt que de copier celui d'un champion qui n'a pas votre système nerveux.
On peut être irréprochable à l'entraînement et absent le jour où ça compte. Ce n'est pas un manque de travail. C'est que la préparation technique et la préparation mentale ne préparent pas à la même chose — et une seule des deux prépare vraiment à être présent.